DSM BoB

Baby on Board, azzaz Gyermek a fedélzeten!

A DSM BoB edzések metódusa megegyezik a DSM Classic edzésével azzal a különbséggel, hogy van "anyamadzag". Kisgyermeked veled lehet az edzésen, miközben Te mégis időt fordíthatsz magadra. Jellemzően a totyogós, bölcsis korú gyerekek bandába verődve játszanak az órán, de a legtöbb esetben anyukájukkal együtt tornáznak.

Gyermek nélkül is várom azokat a hölgyeket, akiknek a délelőtti időpont megfelelő. 

DSM BoB

Tornázzatok együtt gyermekeddel 

Hogy miért jó, ha együtt tornáztok? Az edzések nagyon jó hangulatúak és a gyerekek reakciói miatt sokszor rendkívül spontánok. Ezek a spontán helyzetek olykor vicces eseteket generálnak, amitől a kedvünk is sokkal jobb lesz.

  • megmutathatod neki, hogy a sport hogyan válik rendszeres tevékenységgé 
  • példát mutathatsz neki a mozgás fontosságában is
  • az együtt tornázás közös emlékké válik
  • te magad sokkal erősebb, fittebb és energikusabb leszel
  • ha még hordozós a pici, magadra is kötheted

Kiknek ajánlom

A DSM Alakformákló edzés segít az általános fittség, a jó közérzet, a kondíció és a mozgékonyság megőrzésében. Megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, legyen az bevásárlás, ház körüli teendő vagy a gyerekekkel, unokákkal aktívan eltöltött idő. 

  • akik kortól függetlenül súlyfeleslegtől szeretnének megszabadulni úgy, hogy nem terhelik meg az ízületeiket, lépésről-lépésre szoktatják magukat a mozgáshoz
  • azoknak a túlsúlyos vendégeknek, akik régóta nem mozogtak
  • akik valamilyen betegség vagy sérülés miatt fokozatosan kezdhetik el újra az aktív mozgást
  • inzulinrezisztenciával (PCOS) küzdő nőknek
  • az 50 év feletti, egészséges, mozogni vágyók részére (nem gyógytorna) is
  • kismamáknak panaszmentes várnadóságuk idején
  • kismamáknak szülést követően (gyermekágyi időszak után)

Várlak óráimon! Ha segítségre van szükséged, keress bizalommal elérhetőségeimen.


Elérhetőség

DSM (Dance-Style-Move)

Facebook | dancestylemove
Instagram | dancestylemove

06(30)2006861