DSM Blog

Egy hely, ahol a nőiesség, az anyaság és a gyereknevelés nem rózsaszín vattacukor. Valódi és őszinte történetek. 

Figyelemzavar, hiperaktivitás, diszlexia, diszgráfia. Ismerősek, ugye? A szakirodalom szerint ezek tüneteit húsz százalékban a hallás, húsz százalékban a látás, a maradék hatvan százalékban pedig mindkét érzékelési forma sérülése okozza.

A várandóság alatt nem csak súlyunk gyarapszik, hanem testtartásunk is változik, ráadásul a relaxin termelődésének megtöbbszöröződése miatt szalagjaink is sokkal lazábbak. A terhesség a hasüreget teljesen átrendezi, a kidomborodó pocak pedig nagy súllyal húzza előre a gerincet.

A mondás szerint a szem a lélek tükre, de tánccal ugyanúgy kifejezhető minden érzés, mint tekintettel.

A 8 részes 5 perces tornavideó-sorozat gyakorlatait panaszmentes várandós kismamáknak és újdonsült anyukáknak állítottam össze, de túlsúllyal küzdő és/vagy irodai dolgozók is bátran végezhetik. Ugye van 5 perced magadra?