Blog

Tartásjavítás

2017.11.10 14:53
DSM Move edzéseken szinte minden második szavam: TARTÁS! (Minden harmadik pedig az, hogy lélegezz!) Gyakorlatilag 60 percen keresztül figyelmeztetem erre vendégeimet.  Core-izmok erősítése A törzs izmait edzeni kell. Vannak erre különféle nagyon jó ún. core-izmokat erősítő gyakorlatok,...
Teljes cikk

Erőnléti- és kardió edzés

2017.10.16 10:08
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy két kisgyermekes anyuka, aki már nagyon eltunyult és mivel a férje aktívan sportolt és természetesen egy Adonisz volt, úgy döntött, nem adja meg a lehetőséget más nőknek, hogy kivessék rá hálójukat. Ebből kifolyólag a férje nyomdokaiba lépett és - mivel...
Teljes cikk

Minőségi idő

2016.10.28 10:17
Amikor készültem kisfiam születésére (harántfekvése miatt programozott császár volt), akkori blogomban arról írtam, hogyan lehet egyformán szeretni két gyermeket? Nekem bátyám van. Gyerekkorunktól kezdve éreztük, hogy anya-fia, apa-lánya az erősebb kapcsolat.  Szerelem első látásra Amikor...
Teljes cikk

Legyen Én-időd

2016.10.13 11:52
Éppen most fejeztem be Stephen King: Nem jön szememre álom című könyvét. Eszméletlen jó volt, de ez SK minden könyvéről elmondható. Röviden arról szól, hogy van egy 70 év körüli pasi, akinek meghal a felesége. Aztán egyik napról a másikra egyre kevesebbet tud aludni, mígnem az álmatlanságtól eljut...
Teljes cikk

A macinacin túl

2016.10.03 11:31
Reggel felkelsz, felhúzod a macinacit. Elindul a nap. Első a gyerek. Egyen, igyon, legyen rajta tiszta ruha. Már dél van, ebédidő. Fogat mostál már? Elviszed aludni. Jesszum, de elröppent egy óra, már fel is ébredt!? Még nem is fésülködtél. Fogat mostál már? Egyen megint az a gyerek. A férjed...
Teljes cikk
<< 1 | 2 | 3 >>