Blog

Tartásjavítás

2017.11.10 14:53
DSM Move edzéseken szinte minden második szavam: TARTÁS! (Minden harmadik pedig az, hogy lélegezz!) Gyakorlatilag 60 percen keresztül figyelmeztetem erre vendégeimet.  Core-izmok erősítése A törzs izmait edzeni kell. Vannak erre különféle nagyon jó ún. core-izmokat erősítő gyakorlatok,...
Teljes cikk

Erőnléti- és kardió edzés

2017.10.16 10:08
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy két kisgyermekes anyuka, aki már nagyon eltunyult és mivel a férje aktívan sportolt és természetesen egy Adonisz volt, úgy döntött, nem adja meg a lehetőséget más nőknek, hogy kivessék rá hálójukat. Ebből kifolyólag a férje nyomdokaiba lépett és - mivel...
Teljes cikk

Mi az a túlhallás?

2017.03.23 09:05
A túlhallás sokakat érinthet, de nem mindenki tudja, hogy létezik. Diszlexia, diszgráfia, figyelemzavar, hiperaktivitás. Ismerősek, ugye? A szakirodalom szerint ezek tüneteit húsz százalékban a hallás, húsz százalékban a látás, a maradék hatvan százalékban pedig mindkét érzékelési forma sérülése...
Teljes cikk

Minőségi idő

2016.10.28 10:17
Amikor készültem kisfiam születésére (harántfekvése miatt programozott császár volt), akkori blogomban arról írtam, hogyan lehet egyformán szeretni két gyermeket? Nekem bátyám van. Gyerekkorunktól kezdve éreztük, hogy anya-fia, apa-lánya az erősebb kapcsolat.  Szerelem első látásra Amikor...
Teljes cikk

Legyen Én-időd

2016.10.13 11:52
Éppen most fejeztem be Stephen King: Nem jön szememre álom című könyvét. Eszméletlen jó volt, de ez SK minden könyvéről elmondható. Röviden arról szól, hogy van egy 70 év körüli pasi, akinek meghal a felesége. Aztán egyik napról a másikra egyre kevesebbet tud aludni, mígnem az álmatlanságtól eljut...
Teljes cikk
<< 1 | 2 | 3 | 4 >>