Herédi Otilia  vagyok, két kisgyermek Édesanyja. 2004-ben diplomáztam a Magyar Táncművészeti Főiskolán, 1990 óta tartok csoportos órákat. A DSM (Dance Style Move mozaikszava) egy saját koncepció, amely átfogó segítséget kíván nyújtani azoknak a hölgyeknek, akik újra formába szeretnének lendülni. 

Blogbejegyzéseimben sokféle témát érintek. Írok az edzésekről, írok a gyerekeimről és írok minden olyan témáról, ami engem (mint nőt, anyát és feleséget) érdekel. 

Ha nincs időd edzőterembe menni, de szeretnél tornázni, tarts velem online!

Nézz körül a DSM oldalán és vedd fel velem a kapcsolatot, ha kérdésed van!

A DSM Move egy saját fejlesztésű edzésmódszer, amellyel megszabadultam a terhességeim után rajtam maradt közel 20 kg súlyfeleslegtől. Azóta megmozgatok gyermekvállalás előtt és szülés után álló nőket, kismamákat és nagymamákat egyaránt. A DSM Move segít formálódni, fogyni, erősödni, beleférni a régi nadrágokba. 

A DSM Dance szolgáltatásaim azoknak szólnak, akik szeretnének megtanulni egy vagy több táncot, akár párban élnek, akár egyedül. Segítek esküvőre készülő jegyespároknak, hogy a násznépet elkápráztassák, de gyermekes pároknak is, akik egy-egy órára szeretnének kilépni a „hétköznapi taposómalomból” és egymásra fókuszálni. 

A DSM Style a nőiességet helyezi előtérbe, legyen szó a szép női mozgásról vagy egy szép fotó készítéséről. Segítséget nyújthatok az önmaguk stílusát kereső hölgyeknek fotós, stílustanácsadó, illetve személyes életvezetési tanácsadó partnereim által, valamint a kifinomult női mozgás elsajátításában.